|
Mg 29,4
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 64,18g | Karb: 235,87g.
Kahvaltı: Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Auchan Mozzarella , Salade Verte, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Knacki Fumée. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
1729 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 7 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Duş Almak - 6 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, Apple Health - 4 saat ve 13 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Kitap Okuma - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|