|
воу...
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 31,11g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fine Food Мандарины Сушеные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Сметана, Ратибор Варенье Клубничное, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Öğle Yemeği: Куликово Поле Мандарины Сушеные, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Хрен, Говядина Отварная, Соль, Черный Перец, Чеснок, Сметана, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Маслины. Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Груша. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1941 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Uyku - 9 saat ve 40 dakika, Google Fit - 14 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|