10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 79,61g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dr. Oetker Backpulver, Belbake Vanillin-Zucker, Egg, Gepa Bio Cacao Pur, Honey, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Italiamo Ricotta. Öğle Yemeği: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Extra Virgin Olive Oil, REWE Beste Wahl Rote Bete, Dennree Kichererbsen. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Hard Parmesan Cheese, Bread Crumbs, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet . Aperatifler/Diğer: Pear, Fage Total 0,2%, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|