10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 33,75g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Mercimek Çorbası, Ayran, Ispanaklı Börek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Algida Maraş Usulü Dondurma, Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|