10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 122,53g | Karb: 217,58g.
Kahvaltı: Stacker Stacker 2 100% Whey, Koffie met Melk, Cakegebakje (Cupcake). Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Croissant, Jumbo Mini Bruine Bollen. Akşam Yemeği: AH Gepaneerde Schnitzel, AH Kipfiletblokjes, Witlofsalade, CêlaVita Mini Krieltjes. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, AH Franse Halfvolle Kwark, Nature Valley Sweet & Salty Nut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennisvdgraaff Kilo Geçmişi
|