10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 90,10g | Karb: 206,22g.
Kahvaltı: Tamal de Pollo, AdeS Leche de Soya, Quaker Hot Cakes de Avena, Café con Leche, Crema de Leche, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan, Rebanadas de Jamón, Queso Panela, Tortillas de Harina. Öğle Yemeği: Tostadas, Queso Panela, Alpura Crema, Tinga de Pollo. Akşam Yemeği: AdeS Leche de Soya, Pan Dulce. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivonne R. Cortes Kilo Geçmişi
|