10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 68,55g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Barilla Соус Arrabbiata, Ашан Киви, Шампиньоны, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Spilva Салатный Соус Бальзамико, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Barilla Соус Arrabbiata, Салат Айсберг, Вастэко Полба Отварная , Ладоград Говядина Запеченная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|