10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 55,61g | Karb: 92,90g.
Kahvaltı: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Bread, Coffee (Instant Powder) , Sugar, Silk Cashew Milk. Öğle Yemeği: Oasis Tropical Smoothie, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ginger , Young Green Onions, Baby Carrots , Onions , Olive Oil , Pork Chop. Akşam Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Margarine, Extra Virgin Olive Oil, Ginger , Garlic , Onions , Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce, Young Green Onions, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Great Value Sesame Seeds , Alfalfa Sprouts, Sunrise Medium Firm Tofu. Aperatifler/Diğer: Coffee (Instant Powder) , Silk Cashew Milk, Sugar. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|