|
94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 159,21g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|