11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 222,80g | Karb: 242,44g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살, Rule1. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 밥, 버섯볶음, 치즈 빵, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|