10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 60,28g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Matinal Manteiga Magra, Terra Nostra Leite Magro , Regueifa. Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello, Vinho Branco de Mesa, Regueifa, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lulas Estufadas. Akşam Yemeği: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Lulas Estufadas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vinho Branco de Mesa. Aperatifler/Diğer: Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Saborosa Belga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|