11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 89,43g | Karb: 78,31g.
Kahvaltı: Окей Слива Круглая Синяя, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutbutter Паста из Арахиса и Кокоса, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Булгур , Помидоры Черри, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Горбуша, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|