11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 72,92g | Karb: 227,99g.
Kahvaltı: Сливы, Геркулесовая Каша на Воде, Зефир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Булочка, Бутерброд со Шпротами, Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|