I saw a nutritionist for the first time today. She gave me some tips. I'm going to go with an 1800-2200 calorie diet.
|
173,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 85,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 25,21g | Karb: 43,06g.
Akşam Yemeği: 4C Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Brown Rice, Chicken Thigh, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Feta Cheese, Bell Peppers, Avocados, Grape Tomatoes, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Giant Eagle The Farmer's Market American Salad Blend, Spinach. Aperatifler/Diğer: A&W Diet Root Beer (Can). devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|