11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 122,38g | Karb: 202,40g.
Kahvaltı: Sup Ayam, Sup Ayam, Hati Ayam, Jambu Biji, Jambu Biji. Akşam Yemeği: Bakwan, Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Bakwan, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, Air Kelapa, Jambu Biji, Jambu Biji, Jambu Biji, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|