11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 101,76g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Запеченные или Жареные Креветки, Киноа (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Мистраль Киноа Вареная. Öğle Yemeği: Звездный Сухари Ванильные, Красное Яблоко, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|