11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 55,34g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Toasted Mixed Grain Bread, Yumi's Hommus. Öğle Yemeği: Pure Harvest Oat Milk, Cauliflower Pizza Crust, Date, Jarrah Chocolatte, Roasted Sweet Potatoes. Akşam Yemeği: Brandy, Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Chicken Meat and Skin (Roasting) , Shiraz Wine. Aperatifler/Diğer: Calbee Baked Pea Crisps, Gin and Tonic, Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Carman's Roasted Nut Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|