11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 66,80g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сгущенка, Банановые Панкейки. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Куриные Маффины. Akşam Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик Кокос, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Финик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|