11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 180,45g | Karb: 337,55g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Akşam Yemeği: Ja! Mini Zimtos, ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|