11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 127,07g | Prot: 107,54g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Wiltmann Bio Fleischkäse, Wiltmann Bio Salami, Westland Old Amsterdam, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Style Bacon, Gekochtes Ei, Edeka Weizenglück. Akşam Yemeği: Schlagsahne, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Spargel, Zott Zottarella, Lidl Lachs Grillfilet, Aldi Bio Lachsfilets. Aperatifler/Diğer: Müller Milch Reis Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|