11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 66,64g | Karb: 147,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Торт Баунти. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Торт Баунти, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|