|
Талия узкая 74
Талия широкая 90
Ягодицы 98
Бедро 56,5/56
Голень 38/37
Вес 66,1
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 99,44g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Ашан Киви, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Fine Food Мед Липовый, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Седьмой континент Свекла с Черносливом, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|