11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 77,09g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Комо Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Öğle Yemeği: Бижан Сосиски Говяжьи, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: John West Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|