11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 66,49g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kokosraspeln, Haferflocken, Papaya. Öğle Yemeği: Sauerrahm, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Garnelen, Olivenöl, Barilla Integrale 100% Vollkorn. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Salatgurke, Tomaten, Radieschen, Milbona Butterkäse, Kopfsalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|