11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 120,02g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Fresas, Canela, Eroski Aguacate, Café, Naturtierra Semillas de Chia, Carrefour Bio Semillas de Lino Dorado, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino. Öğle Yemeği: DIA Champiñones Laminados, Carrefour Queso Curado , Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Carrefour Bio Tofu, Carrefour Queso Brie, El Corte Inglés Brotes de Espinacas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Carrefour Almendras Crudas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|