11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 53,81g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Snickers Сникерс. Öğle Yemeği: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Лук, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Bounty Райский Ананас, Рахат Вафли Арахисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Горчица, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Лук, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Агуша Творог Детский Злаки, Чай, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|