11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 151,15g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi, Parmigiano (in Pezzi). Öğle Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Bennet Pomodori Piccadilly, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Akşam Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi). Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|