11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 88,84g | Prot: 94,00g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Рулет Майский с Ореховой Начинкой, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Соевый Соус, Помидоры, Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Сливы, Помидоры, Рыба в Кляре, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|