11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 99,37g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Roshen Черный Шоколад 78%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
|
2798 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, ходьба с палками - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|