11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 41,26g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Lemon, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Ikan, Tumis Kangkung, Putih Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Buah Pir, Bakwan, Pie Susu, Bakwan, Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|