11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 60,59g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Melón, Hacendado Salsa Molho Soja, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Vaporizado. Akşam Yemeği: Hacendado Hummus, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Hummus, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Pepino. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Magdalena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|