11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 83,87g | Karb: 14,67g.
Kahvaltı: Красная Цена Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|