11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 194,93g | Prot: 193,23g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Индилайт Бедро Индейки, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Желатин Пищевой, Картофель. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Бекон Индейки, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Оливковое Масло, Велком Грудинка Домашняя, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Продиет Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|