11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 60,07g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Honig, Nutella Nutella, Grünländer Bärlauch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Aldi Nord Eiweißbrot, Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Aperatifler/Diğer: Balisto Muesli-Mix, Corny Milch Dark & White, Äpfel. devamı için...
|
|
2938 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|