11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 102,80g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Миндаль, Yoeggs Albicocca, Esselunga Banana, Сливы, Alpina Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Santa Lucia Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|