11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 110,46g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Здоровый Овощной Суп, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Эпикур Бедро Куриное. Öğle Yemeği: Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Абрикос, Своя Линия Тыквенные Семечки , Baked Apple, Milbona Skyr, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Olive Oil , La Vache de Paris Сыр Фета, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Нут Консервированный , Fried Shrimp, Brussels Sprouts, Рудь Цветная Капуста, Zucchini . Aperatifler/Diğer: АТБ Перец Болгарский , Yarych Крекер с Луком , Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Зорька Сыр Адыгейский, Fried Egg , Fried Egg , Cachet Чёрный Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|