11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 193,51g | Karb: 299,75g.
Kahvaltı: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light. Akşam Yemeği: Coop Pan Grattato, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|