11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 63,02g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Шпроты, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Редиса, Хлеб Черный, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курага, Ряженка, Ласковое Лето Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Батон, Виноград, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|