11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 48,73g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Freshona Apfelmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißes Mehl, Ei. Öğle Yemeği: Beste Ernte Heidelbeeren, Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Next Level Meat Veganes Hack. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Combo Cappuccino Caramel, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|