|
Пожелайте удачи🙏🏼
Вес 102, рост 165, 24 года.
Две беременности подряд.
ГВ.
2200ккал.
Все получится😉
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 82,95g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Сметана 20%, Булочка, Сливочное Масло, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Окрошка, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Котлета Домашняя. devamı için...
|
sabit kilo
|
1 - 20 / 34
 Yorumlar
Желаю дойти до цели! )
Вы это сможете!
11 May 20 üye tarafından: Софитрофи
|
успехов! всё получится! ))
11 May 20 üye tarafından: Illusions9
|
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
желаю сил, терпения и достижения цели!!!
11 May 20 üye tarafından: AnnaKrestovskaya
|
Удачи вам, главное - начать и не останавливаться)
11 May 20 üye tarafından: Радужка3005
|
удачи! но 2200кк мне кажется много
11 May 20 üye tarafından: Tata-8
|
Tata-8 , с учетом гв - нормально по ккал
11 May 20 üye tarafından: ЛянаМа
|
Все получится! 💪самый главный стимул это наши детки и семья. Тоже худею после 2х беременностей) мне 25😊уж очень хочется быть красивой и стройной мамой и женой😉
11 May 20 üye tarafından: _julianka18_
|
11 May 20 üye tarafından: marfusha777
|
Удачи!!!
Да в принципе на ГВ не надо худеть сильно,вам пролактин и не даст худеть. Сейчас ваша задача не дать себе располнеть просто.Когда ГВ закончите вам будет гораздо меньших усилий строить похудательный процесс.
11 May 20 üye tarafından: AnaSTasik2018
|
11 May 20 üye tarafından: mariya.kalinina.19
|
Отлично 2200 на гв! Не слушайте никого, особенно при таком весе. Лучше медленно худеть, но кожа подтянется. Удачи!
11 May 20 üye tarafından: seiso1
|
Тата-8, писали же, что женщина на гв. Во время вскармливания сжигается ежедневно 600-800
11 May 20 üye tarafından: Lyudmila45
|
11 May 20 üye tarafından: Lyudmila45
|
если хочешь стать стройной напиши. научу как это сделать. бесплатно.
11 May 20 üye tarafından: Landitev
|
Юлианка18, вот и стыдно стало перед детьми🤪все хотят видеть перед собой стройную и активную маму
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
Марфуша777, беременный пузяш? :) это прекрасно!)
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
Анастасик2018, сыну всего 3.5 мес.. ох не скоро планирую завершить ГВ. А вот похудеть конечно хочется уже сейчас..
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
Seiso1, был период в жизни 1200кк, в такую дичь никогда не вернусь🙈и наедалась ведь...
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
всем спасибо за поддержку!)
11 May 20 üye tarafından: boevis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|