11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 54,77g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлеб Дарницкий, Iberica Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Galbani Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), ITLV Маслины без Косточки, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Сливочный Сыр. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|