11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 50,81g | Karb: 80,00g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Батон, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Майонез, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Майонез, Суп из Сайры. devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Seks - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|