11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 69,92g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог 9%, Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Тунец Беринг Салат, Овощной Салат Помидоры+Огурцы+Перец+Морковь, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Запеканка От ГОАР, Красное Яблоко, Овощной Салат Помидоры+Огурцы+Перец+Морковь , Тунец Беринг Салат , Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|