11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 48,10g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Кофе. Öğle Yemeği: Суп гороховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Сердечки куриные с шампиньонами, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|