|
Без измерений за два дня до пн
Б 107
Т 77
Ж 102
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 73,11g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: Запеканка творожно яблочная, Кефир 2,5%, Печенье Мадлен, Alpen Gold Два Шоколада, Лимак Сушки Глазированные. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста, Курица грудка в духовке с молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|