11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 52,32g | Karb: 80,27g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 냉동딸기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리 (무당, 냉동). Akşam Yemeği: 시래기나물, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 밥. Aperatifler/Diğer: 술빵. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|