|
Mg 28,4
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 48,50g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Bjorg Lait D’Amande Chocolat, Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Markal Graines de Chia Bio. Öğle Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat, Café, Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Quezac Eau Gazeuse, Herta Knacki Fumée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre Vapeur. Akşam Yemeği: Quezac Eau Gazeuse, Vin Merlot, Oignons Rouges, Oeuf, Persil, Cumin, Poudre de Piment, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Courgette, Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Tomates. Aperatifler/Diğer: Lutti Arlequin, Café, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1336 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, TV Izlemek - 5 saat, Kitap Okuma - 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, Duş Almak - 6 dakika, Apple Health - 11 saat ve 13 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|