11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 45,98g | Karb: 242,69g.
Kahvaltı: Valio Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Помидоры, Сметанный Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Balance Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Valio Сыр Чеддер, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|