11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 115,18g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Квашеная Капуста, Prisma Томат Розовый. Öğle Yemeği: Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Гречка, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Кешью, Солнечная Фазенда Руккола, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Akşam Yemeği: Петруха Филе Малое, Prisma Томат Розовый, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|