11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 77,51g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Second Cup Date Square, Dempster's Multigrain Bread, Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: Lemon Bar Cookie, Uncle Ben's Basmati Rice, Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Roma Tomato. Aperatifler/Diğer: Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries (Unsweetened, Frozen). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|